就寝前のスマホを控えてみるのはいかがですか?
こんにちは。
最近のスマホはとても便利なので
✓ ゲーム
✓ ライン、メッセンジャー
✓ youtube
など機能が充実しているので本当に凄いですよね!
当院でほとんど必ず行う検査の一つに「目」があります。
「目は口ほどにものを言う」
まさにその通りで非常に多くの情報が得られます。
情報が得られるだけでなく、目が疲労しているだろうなあ、というのも大体分かります。
(ほとんどの人に目の疲労が出ています…)
現代において「視覚」は使用頻度が多いので、それだけに疲労が溜まりやすいです。
オフィスで
◇パソコン
◇スマホ
◇タブレット
など長時間使っている方は、目を休めてみてはいかがですか?
不眠や頭痛、顎関節症…身体の様々な部位に影響を出す可能性があります。
・年齢のせい
・骨が歪んでいる
・姿勢が悪い
などを原因にして諦めている方、ご相談ください。
しっかりと検査をして原因を見つけ出すよう努力いたします。
よろしくお願いします。
理学療法士の整体院 PHYSICAL CARE ROOM T 院長 田邉謙
千歳烏山駅から徒歩5分
TEL:03-6311-1140