こんにちは。

 

梅雨入りしてから雨が続いて、そうかと思ったら急に晴れたりして、変な天気が続いていますね。

 

 

 

ここ最近ですが、このような症状を訴える方が連続で何人かいらっしゃいました。

 

✓　首・肩のコリがひどい

✓　背中～腰のハリ、腰痛が強くなった

✓　不眠（夜寝てても3時、4時くらいに一度起きてしまう）

✓　足がだるい

✓　全身が何となくつらい

 

6月25日の記事：首・肩のコリ、腰のハリ、手の痛み、就寝中の中途覚醒、時々耳が聞こえにくくなる、症状の共通点は？

 

6月14日の記事：腰が痛くなりました…トホホ( ﾉД`)

 

 

こういう症状の時には共通していることがいくつかあって

 

それは「ストレス」だったり、「仕事が忙しい」だったり、「長時間スマホとにらめっこ」している、といった事がありました。

 

 

 

こういった身体に負担をかける生活を続けてしまうと、交感神経が優位になってしまいます。

 

交感神経は身体を活動させる神経の働きです。

そのため、身体のエネルギーを著しく消費してしまいます。

 

コラム：疲労・だるさ・自律神経失調症

 

その結果、身体がガス欠を起こしてしまい

 

◇痛み、しびれ

◇めまい、立ちくらみ

◇慢性的な疲労

◇頭痛、肩こり、首コリ

 

…など様々な症状に繋がります。

 

私は先日の症状があってから、自分の身体のことをさらに気を付けるようにしました。

 

現在は全く問題なく日常を過ごすことが出来ております。

 

 

毎日を辛く過ごされている方が、毎日を楽しく快適に過ごすお手伝いが少しでも出来れば嬉しく思います。

 

お困りの方、ご相談ください。

 

理学療法士の整体院　PHYSICAL CARE ROOM T　院長　田邉謙

千歳烏山駅から徒歩5分

TEL：03－6311-1140