疲労に関するトピックや研究データが非常に分かりやすく載っています。

 

 

◇　「疲労」はどのように定義されているのか？

 

◇　「疲労」に良い食べ物は？

 

◇　栄養ドリンクの効果は？

 

◇　疲労を引き起こす原因は何か？

 

◇　疲れても楽しい時には疲労を感じないメカニズムは何か？

 

 

現代の社会とは切っても切れない「疲労」。

 

自分の身体に何が生じているのか、ということを把握するのが非常に大切です。

 

先祖代々引き継がれ両親に頂いた大事な身体です。

 

この身体を大切に長く使っていくのは、最低限の義務であり恩返しだと考えます。

 

この機会に一度読んでみてください。

とても勉強になる一冊です。

 

当院の「疲労」コラムもどうぞ。

 

 

理学療法士の整体院　PHYSICAL CARE ROOM T　院長　田邉謙

千歳烏山駅から徒歩5分

TEL：03－6311-1140